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Jさんが…(2)

12月30日(木)天候(曇りのち晴れのち雨のち曇り)

1230kumori.jpg

ここのところ寒さが厳しくなりました。

2010年も残すところあと1日です。

教室も先週末の25日(土)が最後でした。

動作は(3-2)仆歩転体でしたね。

『仆歩転体』は教室でも言いましたが、宇宙戦艦ヤマトが波動砲を撃つ要領で行って下さい(笑)
「エネルギー充填120%、波動砲、発射!!」
※「実写版SPACE Battle Ship ヤマト」見て来ましたが、思っていたより全然良かったです。

股関節を開きながら、腰を回す動作は脚の形を作るだけに終わらず、
腰を回す際に20%の残した余力で内転筋群を伸ばして腰の回す動きを作るということでした。
※弓歩挿掌・転体回頭なども同じと考えています。

ちなみに師匠のY先生が言っていた120%の動作とは違います。
Y先生が言っていた120%は自分が日常行っている動きより20%増しでカラダを動かすことで
カラダが変わるという発想です。

あと動きを大きく行うことで動きのクセを表面化させ動きを矯正してカラダの改善を図るという意味で
120%の動作という言葉が使われていました。
※分かりづらかったら、来年の教室で質問して下さい。

今年はHPも作成し、ブログもはじめ、一見慌ただしい1年のようでしたが
なぜか、気持ちは落ち着いて1年淡々と過ぎたような気がしています。

2011年は教室活動も少し活動内容を広げられれば考えています。

では、良い年をお迎え下さい
来年は1月8日(土)からです。
 

RYOZO

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Ryozo

Author:Ryozo
かしまだ練功クラブ 指導員
練功歴 25年
練功指導歴 21年

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