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丁度イイ…

11月23日(火)天候(雨のち晴れのち雨のち曇り)

何でもありな変な1日でしたね。
雲も幻想的な感じがしました。
hare101123.jpg

太極拳を勉強しはじめた頃の話ですが、よくタイムを気にしながら行っていました。

タイムといっても速さを競うのではなく、逆にどれだけ遅く行うかを競っていました。

ゆっくりした動きが体力を養い、呼吸もゆっくりさせてくれ、心も落ち着かせてくれるとのことでした。

中国で教わったときは約10分程度で行うようにと言われましたが…
その頃がんばっても7分前後…何も考えないと3分台なんてこともザラでした。

今は全然やってないので3分代かもしれません(泣)


最近はどのような目的で動かしてもその目的によって
それぞれの人に丁度イイ速度があるのでは?!と感じます。

遅過ぎても早過ぎてもカラダが応えるのは丁度イイ速度のような気がします。

同じ目的で動かしていても、その時々で丁度イイ速度は変わるような気がします。

ところで丁度イイ速度って??

気功教室なので、その人がカラダを動かして気が滞らない動きの速度です。

少しいい加減で物足りませんが…
今は「気持ちよく動かせる=気が流れてる」なので「気は滞っていない!」
ということにしておきましょう。(・・;)

でも、ホントに大事なのは自分に「気持ち良く動けているか?」と聞けるかですよね。


RYOZO

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Ryozo

Author:Ryozo
かしまだ練功クラブ 指導員
練功歴 25年
練功指導歴 21年

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